中学生体育考试项目和标准2022(中学生体育考试项目和标准2021)

估计很多家长都不知道中考还要考体育,到了初三才知道吧,还不赶快来看看,自己比别的家长少知道多少?先不要急着问占多少分,难不难,先认真读读再说。

中考体育的项目基本包括以下三个:

一是必考项目:耐力跑(男生1000米、女生800米)。

二是选考项目:一般是从以下几个项目中选择一个:50米跑立定跳远坐位体前屈、游泳、实心球引体向上(男)、一分钟仰卧起坐(女)、一分钟跳绳等。

三是球类项目:一般是从篮球运球绕杆、足球运球绕杆和排球连续垫球三个球类项目中选择。

当然,每个省市还不一样,有的省还有羽毛球单手颠球,掷实心球等,或者有的省市单独增加一项比如武术,单杠,双杠等等。还有的省市评分标准不一样。

现在有的孩子身体素质真的堪忧,父母不管不问,国家在中考前几个月组织的一场考试,录入到中考总成绩里面,各位家长都要提前准备起来。第一项,跑步,很多孩子一身膘,想跑也跑不起来,家长不注重饮食,只会把孩子越养越胖,很多小孩现在看起来肥嘟嘟的。每天可以坚持带孩子走走,晚上写完作业,走上一两公里,一般走下来估计也要二十分钟,当然如果穿上运动装走,估计十几分钟,跑起来也就几分钟,每天拉出来练练,身体素质棒棒的,不是有句话叫什么,你想健康吗,那就来跑步吧,虽然有点绝对,但也说明跑步对身体健康有一定的好处。

其他立定跳远,引体向上,各种球类运动,还有更多的根据实际情况选择,比如设施简陋,就选择立定跳远,跳绳等,小区有或者公园有锻炼设施,可以去练一练引体向上,单双杠之类的,也可以去学校锻炼,一定要坚持练,因为偶尔练习一下会加剧肌肉疼痛,以及会扭伤,实在困难的孩子,可以选择自我锻炼,俯卧撑,仰卧起坐,倒立等,都可以,不局限于形式,主要把整个器官带动起来,把身体带动起来,有钱的孩子可以选择游泳等。

每年考试,其实很多人都是满分,也有少几分的,不要小瞧这几分,苍蝇再小也是肉,分数再少也算总分进行排名,差一分可能上不了高中,差一分父母想让孩子上好一点高中要好几万,父母们,就算你不在乎,那往远处想,孩子中考一般15岁,花一样的年纪,如果有一个好身体,既可以当兵,又可以防身,还可以无病无灾活的好好的,难道不好吗?

如果你的孩子差的不是几分,而是十几分,那还是好好关心孩子的身体,毕竟身体才是革命的本钱。

每天问一问自己,跑步了没?跑了多久,跑了多远,做一下记录,仰卧起坐做了几个,做了多久,跳绳子跳了几个,跳了多长时间,再买个排球,或者篮球打打,坚持下来,就一定有收获。我还记得小时候,老师教过我,执着的做一件事,可能看不到结果,但对自己有利却无形,没关系,至少你收获了坚持二字,世间唯独坚持难以获得。

不要老指望孩子到时候再发挥,那都是骗人的鬼话,作为父母那是有责任的,你自己不带动起来,看了这篇文章呵呵一笑,心想早呢,不急,反正我们家十几个月宝宝我都是晚上坚持带出去走走跑跑,孩子不能输在起跑线上,有些起跑线要钱,比如学区房,但是有些起跑线不要钱,要你的时间,要你的精力,你投入多少,孩子就能考多少分数。总是再等等,等来的就是优秀的都是别人家的孩子。

跑起来吧,要坚持,有的时候下小雨也可以带孩子跑跑,毕竟风雨中长大的孩子更结实,更经得起社会的锤炼,才知道自己内心到底想要什么,才知道苦难成就大才,高分来自静下来钻研学习的人家。

不经历风雨,怎么见彩虹,苦不苦,想想红军两万五。你看看还有多远要走完?

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